Erdnüsse: Gesunde und vielseitige Power-Snacks

Erdnüsse: Gesunde und vielseitige Power-Snacks

Wer viel draußen unterwegs ist und seinen Körper gern an seine Grenzen bringt, der weiß, wie unglaublich wichtig eine ausgewogene Verpflegung ist. Neben Wasser gehören auch ein paar gesunde Snacks stets in den Rucksack, um dir genau dann neue Energie zu liefern, wenn...
Wie funktioniert StandUp Paddling (SUP)?

Wie funktioniert StandUp Paddling (SUP)?

Der Sommer steht in den Startlöchern und mit den steigenden Temperaturen beginnt auch langsam wieder die Wassersport-Saison. Aktivitäten auf, im und unter Wasser gibt es zuhauf – für Abwechslung ist also auf jeden Fall gesorgt. Ich habe meine Liebe zum Sport auf dem...
Balance Board Übungen

Balance Board Übungen

Vier Balance Board Übungen die Spaß machen und effizient sind Udo hat bereits beschrieben, wie Du ganz einfach ein Balance Board selber bauen kannst, und das für nicht einmal fünf Euro. Die Rückmeldungen unserer Leser auf diesen Artikel waren seither durchweg positiv....